Rosario Ganora
Herramientas del acompañamiento
terapéutico corporal
Bioenergética - Danza Movimiento Terapia - Mindfulness
El trabajo terapéutico corporal que facilito está sostenido por un enfoque integrador.
Las herramientas no son recetas fijas, sino recursos vivos que se adaptan al momento, a las necesidades y a la sensibilidad de cada proceso.
Cada espacio y proceso se construye desde la escucha, el respeto y la singularidad de cada persona y/o grupo.
Terapia corporal
Bioenergética
La Bioenergética es una invitación a recuperar la vitalidad, la autenticidad y el flujo natural de la vida que habita en el cuerpo.
Es una forma de terapia corporal desarrollada por Alexander Lowen, basada en las investigaciones pioneras de Wilhelm Reich —discípulo de Freud y uno de los primeros en vincular el cuerpo con la vida emocional y psíquica.
Este enfoque parte de la idea de que el cuerpo guarda la historia emocional de cada persona. Las tensiones musculares, la rigidez, la forma de respirar, de pararse o de moverse, pueden expresar bloqueos emocionales profundos o mecanismos de defensa que nos han ayudado a sobrevivir pero que, en algún momento, dejan de ser funcionales.
En las sesiones bioenergéticas se trabaja con movimiento, respiración, sonido, descarga emocional, conexión con la vitalidad y la presencia. Se abren posibilidades para liberar tensiones, recuperar energía, sentir con más profundidad y reestablecer el flujo natural del cuerpo y la emoción.
Este trabajo no busca forzar ni provocar, sino crear condiciones seguras y acompañadas para que cada persona explore sus bloqueos, sus recursos y su potencia vital.
Puede realizarse en encuentros individuales o grupales, siempre desde un encuadre terapéutico y respetuoso del ritmo personal.
Danza Movimiento Terapia
Es un camino hacia lo propio, hacia lo vital, hacia lo compartido.
La DMT es el uso psicoterapéutico del movimiento para mejorar la integración emocional, social, cognitiva y física de un individuo con el fin de mejorar su salud y bienestar.
No se trata de una danza estética ni coreográfica. En este abordaje lo importante es el movimiento sentido, lo que expresa, lo que despierta, lo que posibilita experimentar y ampliar. No se busca "bailar bien".
A través de propuestas de movimiento libre o guiado, juegos corporales, imágenes, música, respiración, arte plástico y exploraciones grupales e individuales, se abren espacios para habitar el cuerpo desde la presencia, la creatividad, la escucha y el vínculo.
En los grupos que coordino el sostén terapéutico y el encuadre grupal son claves: el cuerpo se expresa, se reconoce y también se espeja en la presencia de lxs demás, generando procesos profundamente movilizadores y a la vez amorosos.
Mindfulness
Es una forma de volver a casa, pausar, habitar el presente y reencontrarnos con lo esencial.
Mindfulness significa atención plena. Es la capacidad de estar presentes en el aquí y ahora, de registrar lo que sucede dentro y fuera de nosotrxs, momento a momento, con una actitud abierta, amable y sin juicio.
Practicar mindfulness es entrenar la atención para reconocer pensamientos, emociones y sensaciones tal como son, sin quedar atrapadxs en ellos.
A través de la práctica, aprendemos a ser menos reactivos, a regular nuestro sistema nervioso, a cultivar la calma y a relacionarnos con lo que nos sucede de forma más consciente y amorosa.
Es una forma de recordar quiénes somos en esencia, de despertar el observador interno que mira con claridad y sin juzgar. Y así, cambiar la relación con nosotrxs mismxs, con la vida y con lxs demás.
En el acompañamiento que realizo, esta práctica está integrada de manera transversal: presente en la respiración, en el silencio, en la presencia de quienes compartimos el encuentro, en el movimiento consciente, en la escucha atenta y sin juicio —hacia nosotrxs mismxs y hacia lxs demás.
Todas estas herramientas potencian un mismo propósito:
crear espacios seguros para volver al cuerpo, sentir lo que nos habita y recuperar la vitalidad de estar presentes en la propia vida.
Una invitación a habitar la plenitud de nuestro ser, a vivir en contacto con lo que somos y a abrirnos a la libertad de una vida más auténtica.
Cada camino de reconexión con el cuerpo es único. Mi propuesta es acompañarte, con respeto y presencia, a descubrir el tuyo.